استعد لرمضان مع هذه الفيتامينات والمكملات الغذائية

خلال شهر رمضان، وهو وقت للنمو الروحي والتواصل مع المجتمع، قد تتغير عادات تناول الطعام والنوم الخاصة بك كثيرًا. الصيام قد يكون جيدًا بالنسبة لك، ولكنه قد يؤثر أيضًا على تغذيتك ومستويات طاقتك. للبقاء صحيًا خلال هذا الوقت الخاص، فكر في تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية.

متى يبدأ شهر رمضان هذا العام؟

في عام 2024، من المرجح أن يبدأ شهر رمضان يوم الأربعاء الموافق 22 مارس، وينتهي يوم الجمعة الموافق 21 أبريل.

من المتوقع أن يبدأ عيد الفطر يوم الجمعة الموافق 21 أبريل، وينتهي يوم السبت 22 أبريل، ولكن هذا يعتمد على رؤية الهلال الجديد.

الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية الأساسية لرمضان:

أقراص بيوغلان للفيتامين سي المُحسنة بالزنك، دعم المناعة

خلال شهر رمضان، عندما يمكن أن يؤثر الصيام على طاقتك وتغذيتك، تقدم أقراص بيوغلان للفيتامين سي المحسنة بالزنك دعمًا قيمًا للمناعة. مع 1000 ملغ من فيتامين سي و 10 ملغ من الزنك، توفر هذه الأقراص بنكهة البرتقال تقوية قوية للدفاعات الخاصة بجسمك.

مصممة لأنماط الحياة المزدحمة، توفر الترطيب والطاقة المريحة، مما يضمن لك البقاء متوازنًا طوال شهر رمضان. يوفر هذا الدعم القوي للمناعة، وحماية الخلايا، وتقليل التعب بطعم البرتقال الممتع والسهل الاستخدام.

أقراص متعددة الفيتامينات من لايف اكستينشن للاستخدام مرتين في اليوم

خلال شهر رمضان، عندما قد تتغير أنماط الغذاء، تقدم كبسولات متعددة الفيتامينات لايف اكستينشن للاستخدام مرتين في اليوم العديد من العناصر الغذائية الحيوية لصحتك. معبأة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمغذيات، توفر هذه الكبسولات دعمًا شاملاً للصحة.

تحتوي على مكونات رئيسية مثل فيتامين سي لدعم المناعة، وفيتامين د لصحة العظام، وفيتامينات ب للأيض، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم لصحة القلب والدماغ. مع كبسولات متعددة الفيت امينات لايف اكستينشن للاستخدام مرتين في اليوم، يمكنك التأكد من أن جسمك يتلقى العناصر الغذائية الأساسية خلال شهر رمضان وبعده. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين وغير المعدلة وراثياً ومصنفة بشكل جيد من قبل ConsumerLab.com، مما يجعلها إضافة موثوقة إلى روتينك اليومي لمكملات المغنيسيوم الزنك.

عسل المانوكا وايلدكيب UMF 8+ (MGO 182+) المصنوع في نيوزيلندا

خلال شهر رمضان، عندما تحتاج إلى البقاء صحيًا، يمكن أن يساعد عسل المانوكا وايلدكيب UMF 8+ Manuka Honey. إنه يأتي من منطقة إيست كيب في نيوزيلندا وتم اختباره لضمان الجودة. هذا عسل المانوكا خاص لأنه يحتوي على الميثيل جليوكسال (MGO)، والذي يعتبر جيدًا لك. يمكن أن يساعد في حالات السعال، والحنجرة الحساسة، وزيادة الطاقة، والهضم، وحتى صحة البشرة.

يحب الناس استخدام عسل المانوكا يوميًا. يضعونه في الشاي أو الماء أو الطعام. طعمه خفيف ولطيف لأنه يأتي من مكان خاص في نيوزيلندا. سواء أكلته بمفرده أو أضفته إلى طعامك، يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن وصحة أفضل خلال شهر رمضان.

فيتامين سي وبايو كويرستين فيتوزوم من لايف اكستينشن

خلال شهر رمضان، من المهم الحفاظ على قوة جهاز المناعة الخاص بك، وفيتامين سي وبايو كويرستين فيتوزوم يمكن أن يساعدان في ذلك. يوفر هذا المكمل مزيجًا قويًا من فيتامين سي وكويرستين، واللذان يعملان معًا على دعم صحة المناعة، وإنتاج الكولاجين، ونظام قلب صحي. يساعد الكويرستين في حماية الجسم من التأثيرات الضارة للأكسدة والالتهاب، بينما يعزز فيتامين سي وظيفة المناعة ويعزز الصحة العامة.

مع 1000 ملغ من فيتامين سي والبايو كويرستين السهل الامتصاص، يوفر هذا المكمل حماية مضادة للأكسدة ويدعم استجابة المناعة الصحية. كما يعزز تكوين الكولاجين، وامتصاص الحديد الصحي، وصحة القلب. خالي من الجلوتين وغير المعدلة وراثياً، فهو وسيلة مريحة لدعم صحتك خلال شهر رمضان وبعده.

فهم ما يحتاجه جسمك:

عندما تصوم لفترات طويلة خلال شهر رمضان، قد لا يتلقى جسمك كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. قد يجعلك ذلك تشعر بالتعب، أو يسبب لك الصداع، أو يزعج معدتك، أو يجعل من الصعب التركيز. لذا، من المهم تناول وجبات جيدة خلال السحور والإفطار. ولكن حتى مع وجبات جيدة، قد تحتاج ما زيادة من الفيتامينات والمعادن، التي يمكن أن توفرها المكملات الغذائية.