كيف تحافظين على صحة شعرك في الصيف؟
Table of Contents
هل شعرتِ يومًا أن شعركِ يمر بتجربة قاسية كلما جاء الصيف؟ الصيف يعني شمس حارقة، بحر مالح، ورياح جافة, وكلها عوامل تجعل شعركِ يبدو تالفًا، جافًا، أو حتى متقصفًا. لكن لا داعي للقلق! مع بعض العناية البسيطة، يمكنكِ أن تحافظي على شعركِ لامعًا، صحيًا، وخاليًا من الهيشان هذا الصيف. في هذا المقال، سنكشف لكِ أفضل النصائح التي تحمي شعركِ من جميع عوامل الطقس الصيفي وتساعدكِ في الحصول على شعر رائع خلال الموسم.
1. حماية شعركِ من أشعة الشمس - حاجز الوقاية الأول
تمامًا كما تحمين بشرتكِ من أشعة الشمس، يجب أن تعتني بشعركِ أيضًا.
ارتداء قبعة أو وشاح: لا شك أن أفضل طريقة لحماية شعركِ من الشمس هي بارتداء قبعة مصنوعة من القطن أو الكتان. هذا سيحمي شعركِ من الأشعة الضارة ويحفظه من الجفاف.
استخدام منتجات حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV filters): الآن هناك بخاخات وسروم مصممة خصيصًا لحماية الشعر من تأثيرات الشمس الضارة. تذكري دائمًا أن شعركِ بحاجة إلى طبقة حماية، تمامًا مثل بشرتكِ.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة (من 11 صباحًا إلى 4 مساءً): إذا كنتِ خارج المنزل، حاولي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذه الأوقات، حيث تكون الأشعة في ذروتها.
2. ترطيب الشعر بعمق - وداعًا للهيشان والتقصف
في الصيف، يفقد الشعر رطوبته بسرعة مما يسبب جفافه، الهيشان، وتقصف الأطراف. لكن الحل سهل جدًا!
شامبو وبلسم مرطبين: لا تفوتي تجربة لوح شامبو فيوري و لوح بلسم فيوري، فهما يوفران ترطيبًا عميقًا ويعملان على تغذية شعركِ وحمايته من الجفاف.
حمامات الزيت الأسبوعية: جربي زيت الأرغان أو زيت جوز الهند لترطيب شعركِ بعمق. هذه الزيوت تعمل على إعادة الحيوية لشعركِ وتمنحه التغذية التي يحتاجها.
استخدام ماسكات مرطبة: يمكن للماسكات التي تحتوي على مكونات مثل العسل أو الألوفيرا أن تعزز من ترطيب شعركِ وتحافظ على نعومته طوال الصيف.
3. قللي من استخدام أدوات الحرارة - دعي شعركِ يستريح
حرارة الصيف كافية لشعركِ، فلا تضيفي إليه المزيد باستخدام أدوات التصفيف الساخنة.
جففي شعركِ بالهواء الطبيعي: عندما تكونين في المنزل، جففي شعركِ باستخدام الهواء البارد أو الطبيعي بدلًا من المجفف. إذا كنتِ مضطرة لاستخدام المجفف، استخدميه على درجة حرارة منخفضة مع بخاخ حماية حرارية.
التسريحات الطبيعية هي الحل: جربي التسريحات الطبيعية مثل الضفائر أو الكعكة أو الشعر المجعد. لا حاجة للأدوات الحرارية، وهذه التسريحات ستكون مثالية لشعر صحي وأكثر جمالًا.
4. التغذية الداخلية - شعر صحي يبدأ من الداخل
كما هو الحال مع بشرتكِ، الشعر يحتاج إلى تغذية من الداخل ليظل صحيًا.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تأكدي من تناول أطعمة تحتوي على فيتامين A مثل الجزر والسبانخ، وفيتامين C من الفواكه الحمضية والفراولة. هذه الفيتامينات ضرورية لصحة شعركِ.
البيوتين (فيتامين B7) الموجود في المكسرات والبيض يمكن أن يساعد في تقوية شعركِ وتحفيز نموه.
الماء: شرب 2-3 لتر من الماء يوميًا ليس فقط مفيدًا لبشرتكِ، بل أيضًا لشعركِ، فهو يحافظ على رطوبته ويحميه من الجفاف.
5. أخطاء شائعة يجب تجنبها
حتى لو كنتِ تتبعين روتينًا مثاليًا، هناك بعض الأخطاء التي يمكن أن تضر بشعركِ بشكل غير مباشر.
غسل الشعر بالماء الساخن: يفتح المسام ويزيل الزيوت الطبيعية من الشعر. استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن.
ترك الشعر مبللًا تحت الشمس: هذا يزيد من تكسره. جففيه جيدًا قبل الخروج تحت أشعة الشمس.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات: هذه المكونات تسبب جفاف الشعر. اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية للحفاظ على ترطيب شعركِ.
اشطفي شعركِ جيدًا بعد السباحة: لا تتركي الماء المالح أو الكلور يؤثران على صحة شعركِ.
خلاصة:
العناية بشعركِ في الصيف لا تعني تعقيد حياتكِ، بل هي فقط مجموعة من العادات البسيطة التي تحميه وتساعده على الحفاظ على صحته. تذكري أن الوقاية أفضل من العلاج، وأنه مع القليل من الجهد ستتمتعين بشعر صحي، ناعم، ومشرق طوال الصيف.
